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    老人摔倒,扶不扶?!
    2021-10-08

    老人摔倒扶不扶?

    老人摔倒了,究竟扶不扶?

     注意!

    有些情况真的不能扶!

    比如摔倒后造成的骨折就不能扶!

    图片
     

    轻轻一摔就骨折?哪有这么严重!

    答:别惊讶,还真有这么严重!

    我国有数据显示,

    在每年发生的数百万骨折病例中,

    骨质疏松引起骨折约占30%一40%

     

     

    老年人的体质日益衰弱,平衡感、

    感觉功能、肌肉力量、

    反应灵敏度都呈下降趋势,

    骨质也变得疏松,

    因此摔倒的情况也在增多。[2]

     

    所以当有老人摔倒后,

    观察到情况不对,请尽快就医哦!

     

     

    那老人要怎么避免摔倒骨折呢?

        #01 了解骨质疏松症
     

    我们要了解引起老人摔倒后容易骨折的重要因素之一的——骨质疏松症的常识。

    骨质疏松症是一种全身性、代谢性骨骼系统疾病,其病理特征为骨量降低、骨微细结构破坏、骨脆性增加、骨强度下降,发生骨折。[4]

     

        #02  预防骨质疏松症

    预防骨质疏松最重要的就是补充富含钙、维生素D、蛋白质和多种微量元素的食品。[3]

     

     




    大量研究表明,缺钙是导致骨质疏松的危险因素之一。充足的钙摄人是任何预防计划的
    一个必不可少的组成部分。[5]
    图片

    01

    金装中老年高钙高蛋白

    配方新升级:

    高钙配方:1100mg/100g

    钙:9900mg ≈ 38杯牛奶

     

     

    补充维生素D

    图片

    维生素D能促进肠道钙磷的吸收,

    维持正常的血清钙磷浓度,

    对预防骨质疏松起重要作用。

    维生素D的产生与日光中紫外线的照射

    密不可分,中老年人室外日光照射减少,

    可导致维生素D水平降低。[5]

    图片

    02

    金装中老年高钙高蛋白

    配方新升级:

    维生素D:7.5μg/100g

    维生素D:67.5μg ≈ 96.4个鹌鹑蛋

     

     

    补充蛋白质

     



    蛋白质是组成骨基质的原料。

    有人认为高动物蛋白质的摄入

    是导致骨质疏松的危险因素,

    而植物蛋白质可能通过减少了骨吸收,

    提高了骨量,从而预防了骨质疏松。[5]

     

    03

    金装中老年高钙高蛋

    配方新升级:

    蛋白质:20g/100g

    蛋白质:180g ≈ 13.5个鸡蛋

     



    生活中预防骨质疏松症的方式


















     

     01

    注意饮食结构的调整对维持骨骼生长、

    发育、代谢起着重要作用。

     

    图片

    02

    体育锻炼能有效地预防骨质疏松,

    规律性的锻炼对身体的益处是

    增强心血管系统、呼吸系统和

    骨骼肌肉系统的功能,减少与疾病状态、

    体位关联的危险因素,减少摔伤的危险,

    增强肌肉弹性和活动范围,

    保持良好的睡眠习惯。

     

    图片

    03

    保证良好的生活方式,改善生活环境,

    改变不良的生活习惯。

    包括减少烟、酒、碳酸饮料

    及咖啡因的摄入。[5]

     

    图片

    04

    每天早晚各饮用一杯,

    金装中老年高钙高蛋白奶粉,

    为人体提供每日优质蛋白及钙的补充,

    均衡科学的营养配方,

    满足多种人体所需。

     

     

    骨质疏松原来很严重!

    感谢您的科普安利,

    还有什么更好选择吗?

    我们为大家准备了一款专为中老年人研制的营养奶粉!

     

     

     

    金装中老年高钙高蛋白奶粉




    生牛乳

    乳蛋白和乳脂肪是构成生牛乳中

    重要营养品质的主要物质基础。

    乳蛋白含有 人体必需的支链氨基酸,

    乳脂肪为人体 提供热能和20多种脂肪酸。[6]

     

    水解蛋黄粉

    水解蛋黄粉在增强成骨细胞活性,

     促进骨质钙化 的同时, 抑制破骨细胞活性 ,

    使骨质保持一种良好的代谢平衡。[7]

     

    牛磺酸

     牛磺酸是大脑、视网膜、肌肉组织中 

     最丰富的氨基酸。

    牛磺酸是调节机体正常生理活动

    的活性物质。[8]

     

    微量元素 X 膳食纤维 

     4种 日常所需 维生素 

     5种 人体所需 矿物质 

    丰富膳食纤维助人体吸收营养物质。

     

    不含蔗糖 X 减少脂肪

    100克中蔗糖含量不高于0.5克,

    较全脂奶粉 减少25%脂肪含量。

    科学配方,更加健康。

     

     

    早晚一杯超营养,身体加骨劲!

    关注骨质疏松,从健康生活开始!
     

     

    [1]倪合一. 人到老年为何易摔跤[J]. 家庭医学, 2009(10):16-16.

    [2]时仲省. 老人摔倒,预防和急救并重[J]. 新天地, 2017, 07(No.451):56-57.

    [3]刘斌. 天雨路滑 老人摔倒易骨折[J]. 老年健康, 2012, 000(009):24-25.

    [4]邱贵兴, 裴福兴, 胡侦明,等. 中国骨质疏松性骨折诊疗指南(骨质疏松性骨折诊断及治疗原则)[J]. 中华骨与关节外科杂志, 2015(5).

    [5]牛万霞. 早期干预对骨质疏松影响的研究进展[J]. 中国城乡企业卫生, 2015, 030(003):36-38

    [6]苑学霞, 张树秋, 梁京芸,等. 生牛乳中菌落总数、乳蛋白和乳脂肪及其影响因素研究[J]. 农产品质量与安全, 2018, 000(002):83-85,94.

    [7]常璟宇. 新资源食品——水解蛋黄粉[J]. 中国食品, 2011(9):63-63.

    [8]顾庆南, 李吕木, 许翔,等. 牛磺酸研究进展[J]. 饲料博览, 2015(05):14-18

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